标题：跟我练腹肌APP下载-专业腹肌锻炼软件

正文：

想要锻炼出漂亮的腹肌吗？那么快来试试这款专业的腹肌锻炼软件——跟我练腹肌APP。本应用旨在帮助大家更快更好地锻炼身体的肌肉能力，提供科学安全的健身环境。

一、应用简介

跟我练腹肌是一款简洁易用的腹肌专训软件，拥有精简优化的播放框架。只需跟随训练，即可轻松实现腹肌梦想。应用提供灵活的腹肌计划定制功能，你可以根据自己的需求拖拽计划条目排序，随意更改每一个动作的次数、组数和组间休息时长。同时，背景音乐和教练口号更是标配，让你的训练更加有趣。

二、功能特色

1. 健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，让你看到自己的成长和进步。
2. 级别选择：根据个人体质选择锻炼级别，设置自定义计划，让锻炼更加有针对性。
3. 跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单。
4. 辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置，让你的训练更加舒适。

三、亮点功能

1. 丰富的腹肌计划：进入腹肌计划页面查看所有腹肌计划并阅读，选择适合自己的计划进行锻炼。
2. 自定义计划：用户可以根据自己的运动需要增加计划，让腹肌计划更加灵活多变。
3. 生动的动作示范：提供非常生动清晰的动画示范插图，让你更直观地学习正确的动作。
4. 健身记录查询：使用健身记录查询功能查看自己的健身记录日记，激励自己持续坚持。

四、更新日志（v3.1.0）

1. 调整权限申请，去除不必要的权限，提升用户体验。
2. 修正了违规读取mac地址问题，增强应用安全性。

使用“跟我练腹肌APP”，你可以轻松在家进行腹肌锻炼，无需去健身房。每天只需要几分钟的时间，只要你愿意坚持下去，就会获得成功！

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